พื้นฐานการดูแลผิว ที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรมองข้าม และป้องกันก่อนที่จะสายไป

เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนคงอยากมีผิวพรรณที่ดี และสุขภาพที่ดีแน่นอนเราจึงมี พื้นฐานการดูแลผิว มาแนะนำเพราะเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานของผิว และทำให้ผิวสวยงามมีสุขภาพอยู่เสมอ ขณะที่มีหลายวิธีที่จะช่วยระบุสิ่งที่คุณต้องการสำหรับผิว ปัจจัยสำคัญสู่การมีผิวที่มีสุขภาพดี

การดูแลผิวกาย
และสวยงามนั้นคือการไปให้ถึงจุดที่ผิวต้องการในการบำรุงด้วยระบบดูแลผิวที่ครอบคลุม คุณสามารถที่จะรักษาผิวที่สวยงามและลดอัตราการเกิดความชราซึ่งด้วยการใช้อาหารเสริมและตัวป้องกันเพื่อจะปกป้องโครงสร้าง และการทำงานของผิวให้มีความกระชับ และมีผิวที่เปล่งปลั่งอยู่เสมอ

พื้นฐานการดูแลผิว

อาหารบำรุงผิวหน้า

สิ่งจำเป็นในการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน และเฉพาะผิวของคุณมีความต้องการมากกว่า 10 อย่างเพื่อที่จะมีสุขภาพและมีความสวยงามอย่างที่สุด ความต้องการเหล่านี้สามารถแยกออกมาเป็น 2 ส่วน : สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและเฉพาะ สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานของผิวคือความต้องการอย่างต่ำที่สุด สิ่งจำเป็นในแต่ละวันหรือขั้นตอนเป็นสิ่งที่ทุกสภาพผิวต้องการ

สิ่งจำเป็นเฉพาะคือสิ่งที่ช่วยเฉพาะปัญหาจำเพาะบนผิวของคุณซึ่งสามารถที่จะรักษาได้โดยการใช้ขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นมาตามที่ต้องการ เริ่มที่อายุ 20 ปลายๆ ความต้องการเฉพาะของเราเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และด้วยสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและสิ่งจำเป็นเฉพาะทั้งสองอย่างรวมกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิว

สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐาน

การดูแลผิวหน้า ถูกวิธี

ถึงแม้ว่าผิวจะต้องการสิ่งจำเป็น 10 อย่างเพื่อจะรักษารูปลักษณ์ที่ดีที่สุดให้ตรงกับความต้องการพื้นฐานในแต่ละวัน ด้วยกฏเกณฎ์ 4 ขั้นตอนที่เป็นพื้นฐานของการดูแลผิวในแต่ละวัน ขั้นตอนพื้นฐานสำคัญ 4 อย่างคือ การทำความสะอาด การปรับสภาพผิว การป้องกัน และ การให้ความชุ่มชื้น ความเข้าใจในแต่ละขั้นตอนจะช่วยให้เห็นถึงความชัดเจนของความสำคัญของแต่ละขั้นตอนซึ่งมีความจำเป็นต่อผิว

การทำความสะอาด (Cleanse): ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนจำเป็นสำหรับผิวซึ่งจะช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกิน, ความสกปรกและมลพิษออกจากผิว ถ้าหากสิ่งสกปรกพวกนี้ไม่ถูกขนัดออก ผิวของคุณอาจจะหมองคล้ำหรือซีดเซียว,ทั้งมีรูขุมขนที่อุดตันและอักเสบ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี

และแผลเป็น หรือ สารอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายเซลล์ผิว รบกวนการสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ระคายเคืองผิวและเป็นต้นกำเนิดของการผิดเพี้ยนของสีผิว เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลลัพธ์แย่ๆเหล่านี้ควรทำความสะอาดผิวสองครั้งต่อวัน

การปรับสภาพผิว (Tone): การปรับสภาพผิวเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำทุกวันเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับผิวสำหรับรับผลประโยชน์จากผลิตภัณฑ์อื่นๆและควรทำทุกวัน วันละสองครั้ง หลังจากทำความสะอาดผิว การปรับสภาพผิวนั้นมีผลในหลายๆทาง การปรับสภาพผิวทำให้ผิวเย็นลง, นอกจากนี้ยังช่วยลดความชัดเจนของรูปขุมขนและช่วยปรับค่า pH ของผิวให้สมดุลย์

การป้องกัน (Protect):  ขั้นตอนการป้องกันผิวนั้นจำเป็นสำหรับผิวนั้นคือการให้ความชุ่มชื้นให้กับผิวยามเช้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผสม SPF เพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายและสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความเครียด อันตรายจากแสงแดดทำให้ตัวป้องกัรความชุ่มชื้นและโครงสร้างโปรตีนของผิวลดลงรวมไปถึงก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี – รวมไปถึงสัญญาณแห่งวัยที่เกิดก่อนเวลาอันควร

การให้ความชุ่มชื้น (Hydrate): ขั้นตอนให้ความชุ่มชื้นจะให้สารไขมันที่จำเป็น เติมความชุ่มชื้นและเป็นตัวซ่อมแซมสำคัญในการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดในยามดึก การให้ความชุ่มชื้นยามดึกควรทำวันละครั้งในตอนกลางคืน

สิ่งจำเป็นเฉพาะ

พื้นฐานการดูแลผิว การดูแลผิวกาย

นอกจากสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานสำหรับผิวแล้ว ผิวของคุณยังต้องการสิ่งจำเป็นเฉพาะด้วย เมื่อเราแยกความกังวลเรื่องผิวออกมาเป็นหมวดหมู่ เช่น การผิดเพี้ยนของสีผิว, สิว, ความเสียหายจากอนุมูลอิสระ และ ความชรา การระบุความกังวลเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ และความงามของผิว ด้วยการรวมเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิว เพื่อชี้เฉพาะสิ่งจำเป็นเฉพาะของผิวคุณและให้สิ่งจำเป็นในการดูแลสิ่งเฉพาะเหล่านั้น ขอให้คุณลองพิจารณาสิ่งจำเป็นเฉพาะเหล่านี้

การบำรุงผิว (Nourish): สำหรับปกป้องสุขภาพผิวและรักษาความอ่อนว์ ขั้นตอนการบำรุงผิวนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัฯ คุณสามารถบำรุงผิวของคุณด้วยสารต้านอนมูลอิสระเพื่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายผิวและก่อให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยก่อนเวลาอันควร

การรักษาผิว (Treat ): ขั้นตอนการรักษาผิวเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลเฉพาะ เมื่อส่วนประกอบสำคัญ การทำงานและโครงสร้างในผิว ผลิตภัณฑ์รักษาผิวส่วน

การขัดผิว (Exfoliate): เมื่อสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดจากสภาพแวดล้อมและผิวชั้นภายในเริ่มที่จะชราและกระทบต่อการสร้างเซลล์ใหม่ การขัดผิวกลายเป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำ การขัดผิวนั้นช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกและช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น อ่อนเยาว์ขึ้น และสามารถที่จะสร้างเซลล์ใหม่ได้ต่อๆไป

การมาส์ก (Mask): ขั้นตอนการมาส์กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่ต้องการการดูแลเฉพาะในเวลานานๆ การมาส์กหน้าเป็นวิธีที่ดีสำหรับหลายๆปัญหาของผิว มาส์กบางชนิดได้ช่วยแก้ไขปัญหาผิวเฉพาะ ในขณะที่บางมาส์กดึงความสกปรกออกไป

การฟื้นฟูผิว (Revitalize): ผิวที่เหนื่อยและเครียดต้องการขั้นตอนเฉพาะของการฟื้นฟูผิวเพื่อที่จะฟื้นฟูคตวามมีชีวิตชีวสและเพิ่มพลังงานของเซลล์ การฟื้นฟูผิวควรจะทำทุก ๆ สัปดาห์ สัปดาห์ละครั้งหลังจากการทำความสะอาด

เรียกได้ว่าสมัยนี้การมีผิวพรรณที่ดี ก็ถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ และฝ่ายตรงข้ามมองจะเกิดความประทับใจ และชอบมากเป็นพิเศษจะเป็นที่ผู้หญิงกล้า และมั่นใจในตัวเองเพิ่มมากขึ้น รู้กันแบบนี้แล้วอย่าลืมมาดูแลผิวขั้นพื้นกันให้ดี ๆ ก่อนน่ะค่ะ