ผิวแพ้ง่าย คืออาการที่เราต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพื่อผิวพรรณที่ดีของเราเอง

ผิวแพ้ง่าย คงจะเกิดได้สำหรับสาว ๆ ในบางคนเพราะคนเราไม่จะมีพื้นฐานของผิวที่ไม่เหมือนกันมากนัก บางคนนิด ๆ หน่อย ๆก็จะแพ้ เกิดอาการระคายเคือง หน้าเป็นผด เป็นสิวซะแล้ว แต่บางคนหน้าไม่แพ้จะไม่ค่อยมีปัญหาอะไรมากนัก ฉะนั่นคนที่รู้ว่าตัวเองแพ้ง่าย ๆ ต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น ไม่ปล่อยปะละเลยจนเป็นสาเหตุที่เกิดแล้วเกิดอีก จนน่าเบื่อเกินไป

เพราะการแพ้ง่าย คือสิ่งที่ไม่ดีต่อผิวของเรามากนัก เพราะใครก็อยากจะสวยและดูดีทั่งนั่น ไม่มีใครอยากจะมีอาการแพ้นี้ไปตลอดหรอก ฉะนั่นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายมากขึ้น จะได้มีภูมิคุ้มกันเป็นเกาะให้ตัวเองแข็งแรงมากขึ้น ง่าย ๆ แค่เราหมั่นดูแลตัวเองเพิ่มขึ้นก็จะมีภูมิคุ้มกันที่ดี วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับผิวแพ้ง่ายไปดูกันเลย

ผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายมาก ใช้ครีมอะไรดี

ในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของผิวแพ้ง่าย นิด ๆ หน่อยก็เกิดอาการนั่นก็ คือ การผิวที่เกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายกว่าผิวปกติ ไม่ว่าจะผจญกับอากาศร้อน สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง เช่น การเดินทางไปในสถานที่ใหม่ ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า พักผ่อนน้อย หรือจะเครียดเกินไป ใช้ร่างกายหนักเกินไป หรือเกิดขึ้นมาเองโดยไม่มีสาเหตุอาการของผิวแพ้ง่าย จะเกิดผื่นขึ้นเป็นๆหาย ๆ

หน้าแดงหรือรู้สึกร้อนวูบๆบางคนจะเห็นเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ ขึ้นบนใบหน้า รู้สึกแสบหรือคันยุบยิบบ่อย ๆ แทบจะตลอดเวลา ขึ้นเป็นผดจนกลายเป็นสิวเม็ดเล็ก ๆ ผิวแห้งหรือขึ้นขุยง่าย และที่สำคัญคือจะเป็นๆหาย ๆ แต่ไม่หายขาดสาเหตุของผิวแพ้ง่าย เกิดขึ้นมาจากหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น การใช้เครื่องสำอางที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวบ่อย ๆ มีอาการอักเสบของผิวซ้ำ ๆ โครงสร้างของผิว

ที่อาจจะถูกทำลายจากปัจจัยภายนอกต่าง ๆ และยังมีภูมิคุ้มกันของผิวอ่อนแอลงไป เมื่อผิวอ่อนแอลงก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ง่ายมากขึ้น เพราะฉะนั้นคนเป็นโรคภูมิแพ้จึงมีโอกาสที่จะมีผิวที่บอบบางกว่าคนปกติ และผู้หญิงก็มักจะมีอาการบ่อยกว่าผู้ชายเสียอีก ฉะนั่นเราจึงไม่ควรมองข้าม และต้องหันมาดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้น จะได้มีภูมิคุ้มกันที่ดี เพื่อสุขภาพและร่างกายที่ดีของเราเองทั่งนั่น

ผิวแพ้ง่ายอาการหรือสิ่งที่เราควรหลีกเหลี่ยง

 เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง : ก่อนที่สาว ๆ จะเลือกซื้อเครื่องสำอางหรือพวกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ แนะนำว่าควรเลือกใช้ประเภทที่มีสารเคมีที่จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหน้าให้น้อยที่สุด แต่ถ้าหากไม่ทราบว่าในผลิตภัณฑ์มีสารเคมีอะไรอยู่บ้างควรสังเกตตรงฉลากว่ามีระบุ อ่อนโยนแม้ผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือที่เขียนว่า hypoallergenic

งดเว้นการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์ : สาวๆควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมจากน้ำหอมและปราศจากแอลกอฮอล์ เพราะสารเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นผิวบอบบางของสาว ๆ ให้เกิดอาการอักเสบ มีผดผื่นคัน ส่งผลให้เกิดสิวและมีอาการอักเสบบนใบหน้าด้วยการเลือกใช้เป็นผลิตภัณฑ์กลุ่ม “Soap free”และมีค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวให้มากที่สุด

หลีกเลี่ยงแสงแดด : สาเหตุของผิวแพ้ง่ายบางส่วนก็มาจากแสงแดดอันเป็นศัตรูตัวสำคัญในการทำร้ายผิวทุกสภาพผิว โดยเฉพาะสาวผิวบอบบางด้วยแล้ว ยิ่งควรต้องหลีกเลี่ยงการโดนแดดจะดีที่สุด เพราะผิวหนังของคนแพ้ง่ายจะมีปฎิกิริยาที่ไวต่อแสงแดดซึ่งอาจจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังง่ายกว่าผิวของคนปกติ หรือสาวๆจะเลือกใช้เป็นครีมกันแดดกลุ่ม Physical sunscreen จะดีกว่ากลุ่ม Chemical sunscreen เพราะทำให้เกิดการแพ้น้อยกว่า

หมั่นล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ : ในชีวิตประจำวันผิวหน้าของเราต้องผจญกับสิ่งสกปรกมากมาย ดังนั้นจึงควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งเป็นประจำ ไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้กลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคบนผิวมากขึ้น จนทำร้ายผิวให้เกิดรอยแดง ผด ผื่น และสุดท้ายก็เป็นสิวหากว่าหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าไม่ได้ให้ใช้ Make up remover สำหรับเครื่องสำอางกันน้ำหรือ Waterproof ซึ่งจะช่วยให้ล้างออกได้ง่ายกว่าการล้างแบบปกติ

พยายามแต่งหน้าให้น้อยที่สุด : ปกติสาวๆส่วนใหญ่มักจะแต่งหน้าเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว แต่จะดีกว่าถ้าวันว่างๆของคุณลองปรับเปลี่ยนให้ผิวหน้าได้พักผ่อนดูบ้าง โดยยการไม่แต่งหน้าใด ๆ เลย เพราะถึงแม้ว่าคุณจะแต่งหน้าอ่อนแค่ไหน ปริมาณสารเคมีก็คงยังติดอยู่บนผิวมีส่วนทำให้รบกวนผิวได้เช่นกัน

พยายามหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า : บางครั้งสาวๆอาจจะเผลอไผลชอบเอามือลูบไล้จับไปที่ใบหน้าบ่อย ๆ เป็นประจำ โดยหลงลืมไปว่าในแต่ละวันมือของเราไปจับต้องอะไรที่มีสิ่งสกปรกต่าง ๆ มากมาย และแน่นนอนอยู่แล้วว่าย่อมมีเชื้อโรคเหล่านั้นเกาะติดมือของเรามาโดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้ผิวบอบบางของสาว ๆ เกิดอาการแพ้ขึ้นได้เช่นกัน

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวก็มีส่วนช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับผิวเหมือนกัน อย่างเช่น ผักผลไม้สด ถั่วชนิดต่าง ๆ รวมทั้งเนื้อปลา นั่นเป็นเพราะอาหารเหล่านี้จะทำหน้าที่ในการเข้าไปบำรุงและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอโดยเฉพาะในเนื้อปลาคือแหล่งของไขมันชนิดดีและโปรตีน จึงมีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวยืดหยุ่น และเหมาะกับสาวผิวแพ้ง่ายเป็นอย่างมาก

การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว : ในยารักษาสิวบางตัวมักจะมีคุณสมบัติทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองอยู่แล้ว โดยเฉพาะในกลุ่ม retinoid หรือที่บางคลินิคเรียกว่ายาละลายหัวสิว ฉะนั้นสำหรับสาวที่มีผิวแพ้ง่ายอาจจะต้องปรับวิธีการใช้งานด้วยการทาทิ้งไว้สักระยะแล้วล้างออก หรือทาครีมบำรุงเสียก่อนที่จะทายาแค่นี้ก็หมดปัญหาที่กวนใจอีกต่อไป

ถ้าเราหมั่นดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้นแค่นี้ก็จะมีภูมิคุมกันที่ดี เพื่อสุขภาพผิวที่ดีของเรา ที่เราไม่ควรมองข้ามเพราะมันสำคัญต่อผิวของเรามาก ๆ เลยทีเดียว เพราะการดูแลตัวเองถือว่าดีมาก ๆ  เพราะสาว ๆ หลายคนคงอยากจะสวยแบบไม่มีอาการใด ๆ ที่เสี่ยงต่อการแพ้ ซะมากกว่าอยู่แล้ว