การดูแลผิวขาว กับ 7 เคล็ดลับที่คุณสาว ๆ หลายคนไม่ควรพลาด เพราะสูตรนี้ขาวแน่

การมีเคล็ดลับดี ๆ ที่หลายคนอยากรู้เกี่ยวกับ การดูแลผิวขาว ใครก็อยากมีผิวกายขาวใสสุขภาพดีกันทั้งนั้น ผิวขาวเปรียบเสมือนการมีชีวิตที่ราบริ่นที่จะทำให้สาว ๆ มีความกล้าและมั่นใจเวลาเข้าหาสังคมได้มากขึ้น แม้แต่จะทำให้เป็นที่น่าจับตามองชองฝ่ายตรงข้ามแล้ว และ เป็นจุดเด่นของใครหลายคนให้อิจฉา ผิวกายที่ขาวใส

วิธี การดูแลผิวขาว
และ อยากจะมีผิวแบบคุณ จึงทำให้สาว ๆ หลายคนที่มีผิวพรรณหม่นหมอง ผิวดำ ผิวคล้ำ ทั้งหลายต้องอยากหันไปเพิ่งยาและอาหารเสริมอย่างเช่น กลูต้าไธโอน หรือคอลลาเจน และผลิตภัณฑ์อีก ๆ อีกมากมาย เพื่อที่ต้องการอยากจะสวยในทางลัดและเพื่อให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างรวดเร็วทันใจ แต่บางครั้งเราอาจจะลืมคิดไปว่าอาจเป็นอันตรายต่อผิว หรือบางคนอาจจะไม่ขาวยั่งยืนจนต้องกินยาและอาหารเสริมอยู่ตลอดทำให้สิ้นเปลืองเงินทรัพย์สิน และอาจมีผลเสียตามมาได้

สาว ๆ ควรหันมาแก้ไขด้วยการใส่ใจตนเองด้วยการให้ความสำคัญกับการ ดูแลผิวขาวให้ขาว แบบตรงจุดน่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด และที่สำคัญยังไม่ต้องกลัวอีกด้วยว่าในระยะยาวจะมีผลเสียตามมา เพราะการดูแลและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอมีแต่จะให้ประโยชน์ดี ๆ กับตัวคุณเองทั้งนั้น สำหรับสาว ๆ คนที่อยากจะรู้วิธีที่จะทำให้ผิวกายขาวใสเนียนนุ่มน่าสัมผัสด้วยเคล็ดลับทำได้ง่าย ๆ ตามมาดูกันเลย

7 สูตร การดูแลผิวขาว

1. การดูแลผิวขาวด้วยการขัดผิว

การดูแลผิวขาว เร็วที่สุด

 

การขัดผิว ถือเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกไป ซึ่งจะช่วยเผยผิวกายให้กระจ่างใสมากได้ขึ้น สำการขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี เช่น ขัดผิวด้วยฟองน้ำ ใยบวบ หินสำหรับขัดผิว หรือการใช้ครีมอาบน้ำที่มีเม็ดสครับผิว โดยส่วนใหญ่แล้วจะนิยมขัดผิวขณะอาบน้ำ การขัดผิวนี้เราควรขัดอย่างเบามือและไม่ควรขัดบ่อยและแรงจนเกินไป ขัดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งถือว่าเพียงพอแล้ว ถ้าหากขัดผิวบ่อยจนเกินไปจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น และอาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและผื่นคันบริเวณผิวหนังได้ง่ายขึ้น

 

2. การดูแลผิวขาวด้วยด้วยสมุนไพรไทย

การดูแลผิวขาว ภายใน 1 เดือน

เป็นอีกตัวช่วยอย่างสมุนไพรไทยที่จะช่วยให้ผิวกายของสาว ๆ มีผิวขาวใสขึ้นได้และเป็นที่นิยมอย่างมากคือ มะขามเปียก และขมิ้น โดยมะขามเปียกจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกจะทำให้ผิวเรากระจ่างใส และส่วนขมิ้นจะช่วยทำให้ขาวผ่องมากขึ้น แค่นำมะขามเปียกไปแช่ในน้ำต้มสุกและนำขมิ้นมาปอกเปลือกตำให้ละเอียด จากนั้นให้เอาสมุนไพรทั้งสองตัวมาผสมเข้าด้วยกันกับน้ำผึ้ง เพราะน้ำผึ้งจะมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวเนียนนุ่มมากยิ่งขึ้น เมื่อผสมเข้ากันดีแล้วให้นำมาขัดให้ทั่วตัวแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงแค่นี้ผิวของคุณก็จะขาวสว่างใสขึ้นได้ทันที

 

3. การดูแลผิวขาวด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การดูแลผิวขาว ผู้หญิง

ว่าด้วยเรื่องอาหารที่รับประทานแล้วจะช่วยบำรุงผิวกายให้ขาวใสขึ้นได้ สาว ๆ เราควรเน้นทานผักและผลไม้ให้ได้ทุกมื้อ เพราะประโยชน์ของผักและผลไม้จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ซึ่งหากระบบการขับถ่ายดีก็จะทำให้ผิวพรรณดูขาวใสและเปล่งปลั่งขึ้นได้ นอกจากนี้ผักและผลไม้ยังมีสารแอนตี้ที่จะช่วยกระชับให้ผิวสวยมากขึ้นอีกด้วย เรียกได้ว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีก็ว่าได้

 

4. การดูแลผิวขาวด้วยการออกกำลังกาย

การดูแลผิวขาว ใน 7 วัน

สาว ๆ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างต่ำวันละ 20 นาที ประมาณ 3-5 วันต่อสัปดาห์ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคลและสิ่งสกปรกใต้ผิว รวมถึงสารชับพิษต่าง ๆ ภายในร่างกายออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวกายของคุณดูสว่างสดใสขึ้นได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิวหนัง ซึ่งสามารถจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิวบริเวณผิวหนังได้อีกด้วย

 

5.การดูผิวขาวด้วยครีมทาผิว

การดูแลผิวขาว ขัด ผิว

ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่สาว ๆ ควรทำเป็นประจำทุกวันคือต้องทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและขาวขึ้น ทั้งนี้ครีมบำรุงผิวที่เลือกใช้ควรจะมีส่วนประกอบของไวท์เทนนิ่ง มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และมีวิตามินที่สำคัญสำต่อผิวอย่างเช่น วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินบี นอกจากนี้ก่อนออกจากบ้านสาว ๆ อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านประมาณ 20 นาที เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี ทั้งนี้ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30-60 ซึ่งถือว่ากำลังพอเหมาะกับการใช้ชีวิตประจำวัน

 

6. การดูแลผิวขาวด้วยน้ำนม

การดูแลผิวขาว สมุนไพร

สาวๆ หลาย ๆ คนคงจะเคยได้ยินว่าการอาบน้ำแร่แช่น้ำนมกันอยู่บ่อย ๆ ซึ่งสาว ๆ เชื่อไหมว่าน้ำนมนั้นเหมาะสำหรับที่จะใช้บำรุงผิวกายอย่างของเราเป็นอย่างมาก เพราะนมอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่ดีต่อผิว อีกทั้งยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ด้วย เพียงแค่นำน้ำนมมาทาบริเวณผิวกายให้ทั่ว ทิ้งไว้สักพักพอเริ่มแห้งแล้วให้ขัดอย่างเบามือ จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอย่างนี้แค่สัปดาห์ละครั้ง รับรองว่าผิวของสาว ๆ จะค่อย ๆ แลดูขาวขึ้นได้

 

7. การดูแลผิวขาวด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ

การดูแลผิวขาว ง่ายๆ

การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้เรามีความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดีทีเดียว ซึ่งสาว ๆ ทุกคนควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละประมาณ 5-8 แก้ว เพียงเท่านี้ผิวกายของสาว ๆ ก็จะเต่งตึง และ ก็จะมีผิวสวยใสสุขภาพที่ดีได้แล้ว

เราจะเห็นได้ว่า การดูแลผิวขาวใส สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ไม่ว่าที่ไหนด้วยวิธีการบำรุงผิวให้ถูกวิธี หากสาว ๆ ปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอก็จะมีผิวขาวใสอย่างแน่นอน เมื่อรู้เคล็ดลับดี ๆ แบบนี้แล้วอย่ามัวแต่รอช้าให้รีบไปทำตามวิธีกันได้เลยค่ะ

,