ประโยนช์มะนาว สุดยอดสรรพคุณ เป็นทั้งยาสามัญบ้านเรือน และบำรุงผิวพรรณ

มะนาวเป็นผลไม้รสเปรี้ยวชนิดหนึ่งที่ใคร ๆ ก็คงจะรู้จัก ประโยนช์มะนาว กันดีเพราะเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็ชอบดื่มกันทั้งแบบสดและแบบปั่น น้ำมะนาวมีสรรพคุณที่ช่วยทำให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าของเรารู้สึกสดชื่นขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มวิตามินซีให้กับร่างกาย ซึ่งมะนาวก็แทบจะมีอยู่ที่ตู้เย็นของทุกบ้านอยู่แล้ว

มะนาว คือ

นอกจากรสชาติเปรี้ยว ที่ไว้ใช้ในการปรุงรสของอาหารแล้ว มะนาว ยังมีสรรพคุณทั้งทางยา และการรักษาผิว และรูปร่างได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้มะนาว ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะราก ใบ ดอก เมล็ด เปลือก ต่างก็มีสรรพคุณคุณทางยามากมาย ถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะชนิดหนึ่งอีกด้วย

ประโยนช์มะนาว ที่เราผู้หญิงเรา ๆ ควรรู้

มะนาว สรรพคุณ ผิวหน้า

ส่วนประกอบของน้ำมะนาว

กรดมาลิค (Malic Acid)

กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid)

กรดซิตริค (Citric Acid) ช่วยสลายนิ่วในไตได้ ขับแคลเซียมส่วนเกินออกจากหลอดเลือดแดง ตับอ่อน และไต ช่วยขจัดล้างสารพิษ และไขมัน กระตุ้นเอนไซม์ธรรมชาติ ขับถ่ายคล่อง ซึ่งทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส หุ่นดีกว่าเดิมอีกด้วย

มะนาว อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยลดอาการอักเสบได้ดี และไปควบคุมความดันโลหิต ช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค ยับยั้งเชื้อมะเร็งในระดับเริ่มต้น เรียกได้ว่าประโยชน์นั้นมากมายเกินตัวจริง ๆ

ช่วยบรรเทาอาการปวดศรีษะ

น้ําผึ้งมะนาว สรรพคุณ

  • บรรเทาอาการวิงเวียนศรีษะ แก้อาการเมาค้าง
  • ในบางทีก็รักษาอาการไข้ได้ ( ด้วยการนำใบมาหั่นเป็นฝอย ๆ แล้วนำมาชงในน้ำเดือด ดื่มเป็นน้ำชาหรือใช้อมกลั้วคอเพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรค )
    ใช้เป็นยาบ้วนปาก ด้วยการใช้น้ำมะนาว 3-4 หยด
  • ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า ( ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำตาล )
  • บรรเทาอาการคันตามผิวหนัง ( นำน้ำมะนาวมาทาบริเวณที่เป็น )
  • แก้โรคเหน็บชา ร้อนในกระหายน้ำด้วยการดื่มน้ำมะนาว ( ดื่มน้ำมะนาว )
  • แก้ปัญหา กลาก เกลื้อน หิด โรคทางผิวหนังต่าง ๆ ( นำกำมะถัน มาตำให้ละเอียดผสมกับน้ำมะนาว แล้วนำมาทาบริเวณดังกล่าวหลังอาบน้ำ )
  • แก้ฝีชนิดต่าง ๆ และลดอาการปวดฝี ( ใช้รากมะนาวสดมาฝนกับเหล้าและนำมาทา ขูดเอาผิวมะนาวผสมกับปูนแดงปิดไว้ )
  • ช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ จากรังแคและเชื้อราบนหนังศรีษะ ( ใช้น้ำมะนาวนวดศีรษะให้ทั่วแล้วค่อยสระผม )
  • ลดอาการอักเสบ ปวดบวม จากแผลหกล้ม ฟกช้ำ ( นำน้ำมะนาวกับดินสอพองมาผสมให้เข้ากัน แล้วทาบริเวณดังกล่าววันละ 1-2 ครั้ง )
  • บรรเทาอาการจาก แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก พุพองแสบร้อน ( ใช้น้ำมะนาวชโลมบริเวณแผล )
  • แก้อาการระดูขาว ( ควรดื่มน้ำมะนาวผสมเกลือกับน้ำตาลนิดหน่อย )
  • แก้แผลบาดทะยัก ( ใช้น้ำมะนาวมาทาบริเวณที่เกิดบาดแผล )

การดื่มน้ำมะนาว

มีประโยชน์ต่อร่างกายมากก็จริง แต่ก็ควรดื่มอย่างถูกวิธีด้วยเช่นเดียวกัน เพื่อให้ได้คุณค่าที่ดีของมะนาว บางคนดื่มเพื่อรักษาหวัด ก็จะช่วยให้หวัดหายเร็วมากยิ่งขึ้น ยิ่งช่วงฤดูหนาว การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นก็จะทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นได้มาก ซึ่งในตอนนี้มะนาวตามท้องตลาดก็ราคาไม่แพงมากนัก อาจจะขึ้นราคาบ้างเป็นช่วง ๆ

แต่ก็ยังสามารถซื้อหามะนาวที่มีคุณภาพมาติดตู้เย็นที่บ้านไว้ได้ คุณประโยชน์ของมะนาวมากมายที่เราไม่ควรพลาดเลยสักข้อเดียว สำหรับหนุ่ม ๆสาวๆคนไหนที่ชอบดื่มน้ำมะนาว แล้วไม่รู้ว่าตัวเองนั้นดื่มผิดมาโดยตลอด วันนี้เราหันมาดื่มกันในแบบที่ถูกต้องก็ยังไม่สายเกินไป

การดื่มมะนาวแบบที่ถูกต้องไม่ยากอย่างที่คิด

 โทษของมะนาว

ขั้นตอนแรก ก็คือการเตรียมลูกมะนาว ทำการล้างมะนาวให้สะอาด ใส่ตู้เย็นเอาไว้ เมื่อไหร่ที่ต้องหารหยิบใช้ก็สามารถหยิบขึ้นมาได้ในทันที

– หั่นลูกมะนาวให้เป็นแว่นบาง ๆ ซึ่งมันจะกลม มะนาวหนึ่งลูกนั้นจะหั่นออกมาได้ประมาณ 15-20 ชิ้นด้วยกัน

– นำมะนาวที่หั่นแล้ว ใส่ภาชนะที่มีฝาปิด เทน้ำเปล่าและน้ำผึ้งลงไปด้วยในอัตราส่วนที่พอดี หลังจากนั้นก็นำไปใส่ตู้เย็นเอาไว้

– เมื่อถึงเวลาที่ต้องรับประทาน อย่างเช่นตอนเช้า ก็เอาแผ่นมะนาวที่หั่นไว้ออกมาใส่กับน้ำอุ่นเพื่อดื่ม ก็จะได้รสชาติที่กำลัง พอดี เป็นการดื่มน้ำมะนาวที่ถูกต้องที่สุด ซึ่งมะนาวหนึ่งลูกก็จะดื่มได้นานเป็นสัปดาห์ทีเดียว

การดื่มน้ำมะนาวด้วยวิธีการนี้เราสามารถที่จะดื่มได้กับน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งก็ได้แล้วแต่ความชอบ แต่ส่วนใหญ่แล้วในช่วงเช้าจะนิยมดื่มกับน้ำอุ่นเพื่อเป็นการเร่งการขับถ่ายในช่วงเช้า ไม่ให้เกิดอาการท้องผูก อีกทั้งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดไขมันได้เป็นอย่างดี วิตามินก็สูง ช่วยในเรื่องของผิวพรรณและความสวยความงามได้ดีอีกต่างหาก ถ้าอยากจะเพิ่มรสชาติเพื่อให้ดื่มง่ายมากยิ่งขึ้นก็เติมน้ำผึ้งลงไปได้

สรรพคุณทางยาของมะนาว : ในมะนาวนั้นจะมีทั้งวิตามิน และกรดต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการ และยับยั้งเชื้อโรคหลายชนิด ด้วยความที่มีวิตามินซีสูง จึงช่วยรักษาอาการ โรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือดออกตาไรฟัน ขับเสมหะ ลดอาการไอ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ลดอาการเหงือกบวม และยังช่วยขับพยาธิ รักษาอาการท้องอืด ท้องผูก แน่นท้อง รักษาอาการปัสสาวะกระปริบกระปรอย ช่วยฟอกและบำรุงโลหิตรักษาอาการโลหิตจาง แก้โรคเหน็บชา

รู้ประโยนช์ และสรรพคุณของมะนาวกันแล้ว มะนาวยังช่วยดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่อง ช่วยให้รูปร่างสมส่วน ใช้ทำความสะอาดเครื่องเรือน และยังช่วยเจริญอาหารอีกด้วย มะนาวมีประโยนช์มากมายหลายอย่างแบบนี้กันนี้เอง

,